第1个回答 推荐于2017-11-26
请问如何减轻脑梗塞引起的头晕?
2生活规律 就是要调节你的起居活动适应你的生物钟。早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐起,稍活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大的波动。
3 温水洗漱后,饮白开水一杯,冲洗胃肠,降低血液粘稠度,通畅血循环,降低血压。
4适当晨练,不宜做剧烈运动,跑步、登山均不可取;散步、作柔软体操、打太极拳,可根据个人的具体情况选择,不可过量。
5 耐心排便,切忌屏气用力,否则有诱发脑出血的危险;要坐便,这样可持久;
6多吃蔬菜、香蕉和纤维素多的食物,克服便秘。
7中午小睡,即使睡不着,也应闭目养神,晚上按时就寝,睡前温水泡脚,然后按摩双足及双下肢,促进血液循环。
8转变性格 下决心改变脾气暴躁的性格;放松紧张情绪,缓解应激反应;学会休闲,会劳逸结合;性格开朗,达不到的欲望,不要苛求。
9摒弃恶习 戒烟、忌酒、勿饮咖啡,更不要长时间打麻将。
10限钠摄钾,补充钙镁 应把食盐量降至每天6克左右;增加钾的摄入,可降低血压,预防中风。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物。缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低。镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。
11勿乱投医滥用药 庸医害人,不胜枚举,千万不要上当受骗。要知道,心脑血管病用药,最讲究“个体化治疗原则”,绝不可生搬硬套别人的用药经验。尤其那些镇静药、降压药、抗凝药、溶栓药等,用之不当会引起严重后果。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-11-23
考虑主要是由于脑梗塞导致的这种头晕的情况,建议你的这个情况,针对这种脑埂塞引起的头晕,建议你可以考虑输点活血化瘀的药物,配合口服一些尼莫地平片,盐酸地芬尼多片,氟桂利嗪胶囊进行治疗,会有一定的改善作用。
第3个回答 2006-06-01
也是病后容易出现的问题,主要是请教医生,不能自己乱治