我今年15岁，是个男生，因为近来多作业写，每天晚上都写都11点以后，所以额头上不断长痘痘

Question

求大神回答怎么可以避免长痘痘！！！！还有怎么可以消除痘痘！！！！

Answer 1

别听那些没起过痘都的人瞎说了，资深痘友告诉你，十点之前上床睡觉，保持良好心情，油腻辛辣甜的不要吃，主要以清谈为主，祛痘的产品不要乱用，保持清洁，不与别人共用毛巾，对于楼上说可伶可俐好用，我求他绕了我吧，可伶可俐与李医生这两款都是毁皮利器，还有就是洗脸水的温度要不温不凉，跟身体温度差不多就好，太凉没法达到去油的作用，太温的水容易使脸发起来的好吧。希望能帮助到你，最后唠叨一句，片麻黄乳膏或者克林霉素凝胶不错，药店就有卖的，

Answer 2

背地里自己一个人多骂骂老师，坑爹的留那么多作业，想当年我们老师留的作业让我每天只能睡5个小时，做恶梦梦见老师催作业醒来一看快迟到了，飞奔学校！尼玛比闹钟还好使啊！焦虑、熬夜都会长的，早点休息，多吃水果会有所减轻，开心点，我试过很有效的，作业能不写就别写了。

Answer 3

合理作息安排。长痘痘先用水洗干净脸然后擦上碘酒或酒精，每天擦，痘痘就会扁了

Answer 4

青春年少啊！ 适当的自慰可以调节荷尔蒙分泌，痘痘可减少！！！

Answer 5

多喝点水 多吃点水果 青春期间长痘痘属于正常现象

Answer 6

您好！ 我建议您每天睡觉前要坚持吃一个苹果 这是十分有效的方法 祝您早日康复