请问，我每天不吃主食，只喝汤和煮鸡肉，每天早上和晚上分别跳半小时的健身操，这样减肥有效吗？
第1个回答 2013-03-22
。。这个方法。很不健康。
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晚上不吃或者少吃,又跑步,这样减肥好吗?答：晚上不吃或者少吃,又跑步,这样减肥好吗? 不吃不好吧,只是晚上不要吃的太晚,然后少吃些,不吃那些高脂的,高热量的食物,然后再加运动肯定能瘦的,不过一般要两三个月才能稳定些,所以你要坚持下去 我现在正在减肥,我早上吃好,中午少吃,晚上不吃,白天转呼啦圈,晚上跑步,这样的减肥办法减的快吗?? 可以的, 妈妈...