脚扭伤该如何做

Question

如题所述

Answer 1

脚扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。

1、在受伤以后如果完全没有知觉，很有可能是脱臼，如果关节稍微的转动就说明没有脱臼。如果说按在受伤的地方是刺痛就可能是骨折的多数，如果是酸痛大多是伤筋或是软组织受伤！
2、扭伤后的24小时内不能用热水敷或洗，要用冰块或冰袋敷于受伤的地方，这样有助缓解出血现象，使得扭伤的地方尽量不肿胀。
3、脚扭伤后尽量不要用伤脚吃力，如果用力可能再次出血肿胀。 4、睡觉的时候需要将脚垫高（高于头部），这样有助于受伤的地方吸收。

Answer 2

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！