第1个回答 2013-04-04
不胖啊 顶多 是个微胖而已 吃饭吃八成饱 尽量少吃炸的东西 还有就是膨化食品 晚上最好不吃 每天快走40分钟 坚持下去很快就会看到效果的
第2个回答 2013-04-04
不算太胖,多运动,少吃油腻和零食,饭菜可以吃饱,但晚上尽量吃少一点。
第3个回答 2013-04-05
年龄越大,体型会慢慢发福,现在不算严重,最好现在就能重视,不然往后可能会有脂肪肝。
第4个回答 2013-04-05
减肥
众所周知,造成肥胖的最根本的原因就是热量的摄取量过大。因此减肥效果最好、最快、最彻底、最无伤害的办法就是合理控制饮食!
减肥的基本原则:
1、控制脂肪;
2、要少吃盐;
3、常吃蔬果;
4、平衡膳食。本回答被网友采纳