第1个回答 2013-03-27
促进长高的运动大致有三类：一是伸展运动，如悬垂、做操等。二是跳跃运动，如跳绳、跳起摸高等。三是全身运动，如篮球、游泳、舞蹈等。锻炼要持之以恒，最好每周锻炼四五次或每天锻炼1小时。另外营养要跟上。长高5公分应该不是问题。
第2个回答 2013-03-27
可以到骨科医院做个骨龄测试，看能否在长后在确定具体方案
第3个回答 2013-03-27
男生吧，一般还有长高的可能，你先去医院放射科拍一下骨骼，看一下你的骨骼骺线闭合没有，如果没有闭合，那么你就可以通过加强钙锌等营养补充和打篮球等运动长高。如果你的骺线已经闭合，那就不可能再长高了。不过如果是19周岁的男生，一般来说骺线还未闭合完全，应该有长高的可能
第4个回答 2013-03-27
看个人了，我在19岁时长2cm，这之后没再长，但一个同学到20岁还长了2cm
第5个回答 2013-03-27
赞同楼主“那天没有黑夜”的说法！