七天怎么样瘦大腿？

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持50-100个蹲起，完成之后不要马上做下，靠墙站立10分钟。希望能够帮到你

Answer 2

为什么一定要七天？速成的话一般很难，哪怕成功的话反弹的概率也比较大，慢慢来。其实健康最重要了。

Answer 3

可以做侧抬腿式：很常见的瘦小腿动作，要注意的是，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效唷。

Answer 4

用按摩膏，吃冬瓜消肿。多运动

Answer 5

看来是很难的，。