解渴的饮料有白开水、绿豆沙、酸梅汤、豆浆、牛奶及其它奶制品、汽水饮料、绿茶、乌龙茶、红茶、果汁、柠檬水、蔬菜汁、绿豆汤、柠檬百香果蜂蜜水等等。1、汽水饮料气泡丰富,一口喝下感觉身体凉爽,帮助迅速带走身体热气,解渴效果好,冰镇后饮用口感更加清爽畅快。2、牛奶的解渴功能比白开水好,是最能解渴的饮料。3、喝茶可以解渴,其含有的成分也对人体有益的。
4、对于没有出太多的汗和什么口味的要求的,其实水就可以了,只要喝够足够的水就可以起到解渴的作用。
5、酸梅汤不仅酸甜可口、解渴生津,而且冰镇过后还能防暑解暑,补充水分。
6、绿豆沙是夏季最火热的解暑饮料,冰镇过后的绿豆沙既清爽、又解渴。
7、果汁是指新鲜榨取的果汁,果汁人们喝进去后可以很快的消除人们的渴意。果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料,经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品,或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。
8、碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖以外,其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳,能促进体内热气排出,产生清凉爽快感觉。
9、柠檬水是一种非常健康的夏季饮品,尤其是冰镇过的,超级解渴。
10、杨梅汤,制作原料主要有鲜杨梅、白糖等,鲜甜可口,清凉解渴,营养丰富,一定要冷藏或是加冰块,更美味哦。
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