心理学的研究表明,工作压力大会对认知,情感,行为带来一系列的危害,是影响生理健康,心理健康的重要因素,也是影响工作效率,人际交往,生活质量的重要因素.如果工作压力过大有可能引起多种疾病.如:
1,高血压,一项新的研究显示,与工作有关的烦恼和其它心理压力都有可能会引起高血压,但对于男性而言,工作压力的影响尤其重要.
2,神经衰弱,失眠.压力大过于紧张会引起神经功能失调,引起失眠,神经衰弱等症.
3,糖尿病:工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张,造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖,血压的持续增高. 其次,工作压力大的人,往往是工作狂,他们把吃饭,休息,健身的时间都贡献给了工作.如果错过了吃饭时间,就会在后面的加餐中摄入过多的热量,导致血糖,血脂,激素水平突然增高,饭后又缺乏运动,血糖可能到第二天都难以降到正常水平.
4,内分泌失调:女性可能会月经不调,闭经,不孕.
5,皮炎湿疹.
6,胃病.
所以建议你要注意劳逸结合,合理休息,运动,不要超负荷工作.毕竟身体是革命的本钱,您说是把?
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