为什么脑袋总是不清醒 容易走神胡思乱想 幻想一些未发生的事情 不能集中注意力做事情 听不清别人讲话!

Question

本人有些自闭，不喜欢跟别人讲话，见人不热情，其实不是不愿意跟别人接触，
只是不知道要说些什么，还会突然脸红让气氛很尴尬，说话也没有技巧，有时会突然脑袋短路听不清别人在讲什么，心直口快总是说一些不经思考的话，让人家觉得很奇怪，所以我就越来越不喜欢说话！
一个人的时候就喜欢幻想，活在自己的世界里，对外界的事物提不起兴趣，缺乏观察力，领导交代的工作总是不上心，缺乏主动性！
工作的时候总是不能集中注意力，一边工作脑袋就会不由自主的想到别的事情，导致脑袋昏昏沉沉的，工作效率低而且很容易出错！
看书的速度很慢，要一字一句的读，有时候一句话要读两遍才知道讲的是什么，而且记忆力差，前面看后面忘！
没工作之前，生活无忧无虑，这些毛病不是那么凸显，现在工作了，这些毛病弄得自己真的很累，成为自己事业上的绊脚石，让自己很烦恼！有没有相似经历的前辈，望指点 谢谢！
我自己找到答案了，是因为对目前的工作没有引起足够的重视，从内心深处有抵触情绪或者觉得随便弄一下就可以了，所以老是容易走神！要想做好一件事情，必须提醒自己这件事情很重要，然后脑袋自然就会绷紧了！谢谢你们的帮助！

Answer 1

1，人之所以喜欢幻想。是因为幻想是自己可以控制的，在幻想中可以当上帝。而一旦进入现实，就有一种失控，甚至被控的感觉。越是对现实信心不足，越是喜欢退回幻想的世界。
2，不能集中注意力常常是一种潜意识的反抗与拒绝接受。比如小孩不喜欢某个权威，但又不能够反抗，于是关闭自我功能，用分散注意力来消极怠工。
3，应该与你成长的家庭环境有关。很可能你出生在父母包办一切的家庭中。

Answer 2

你好，我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。

2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用《精英特记忆力训练》来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，《精英特速读》也是我们贴吧认可的。希望你早日进步！

Answer 3

应该在空闲的时间多出去走走，或者旅游或者多参加集体活动，去做些公益活动，帮助一些需要帮助的人；让自己的视野开阔一些，你既然能认识到自己的这些不足之处，一定会改正过来的，放心吧。让自己的性格开朗起来，别计较别人说的话，也别计较别人做的事，把一切都看成是生活中的趣事，你就会开心的生活了。本回答被提问者采纳

Answer 4

我是个学生，但我很理解你的感受，我想以上的种种问题的是由于你的心理压力太大的缘故，就像我，中考在即，越是压力大，越是考不好。我想在节假日的时候，你可以去沿海城市看看大海，或者去附近的海洋馆看看海洋动物，听一些较为轻柔的音乐（比如：海王星（吟唱类）、Spring in pink……），我不知道我所说的是否科学，但是也不妨试一试O(∩_∩)O~

Answer 5

你首先要积极乐观，然后要开心起来，要热爱说话，先想好再说，慢慢得你得到别人的肯定，自信心建立起来，慢慢的一定会好的。