怎么矫正近视散光

Question

女，高一。左眼近视475 有散光轻微 几十度 右眼近视450 没有散光。
相求好的方法控制近视，恢复散光。有办法吗

Answer 1

要控制度数最重要的是控制用眼的时间和用眼习惯！
在用眼一段时间一定要休息一下，看看远处，看看绿色，放松眼睛，同时控制长时间学习的时间，并保持良好地习惯，有利于舒缓眼睛的疲劳！
看书学习的时候要注意保持良好的习惯，不能趴桌子上，躺床上等等，都是不合理的。
另外有一点就是要佩戴一副验光准确，定制合理的眼镜，在上课等要看清的时候佩戴，度数低的话平时可以不带！但如果有散光（无法恢复），看远看近都要带上，因为散光会引起头晕等症状，使身体不适!
还要注意照明的亮度，不能太强或太弱！不要在环境对比度很大的情况下用眼，如躲被窝里看书，这样对眼睛是最有伤害的了！
如果有一定的假性近视，可以配合散瞳药物放松睫状肌！
提高视力需要坚持，养成习惯很重要！
治疗仪、食疗，眼保健操等不能彻底的解决近视的问题，但对眼保健有一定作用！
这里推荐你可以使用一些富含维生素A、叶黄素的食物，如红萝卜，西兰花等！
希望对你有用！

Answer 2

许多训练法，你只要明白眼健康的精髓，有一个月就可恢复。具体的你去学学眼结构，原理，调节用力法则，现代医 学认为，轴性近视不可逆，这显然是不正确的。多读读王天运，周祥民等理论文，自己找到适合自己的健眼方式。视力提升应是很快的，视力提升时间长了，散光和屈光度才会恢复

Answer 3

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：
1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。

补充一下，眺望远方是很有效的控制视力的好方法，我的假性近视就是这么恢复的。