为什么睡眠充足白天还是要打哈欠

Question

如题所述

Answer 1

打哈欠不光是因为睡眠不足，从中医的角度讲还有可能是因为你脑供氧不足，通过打哈欠来吸进更多的空气供给身体所有。而且有时睡多了反而更困，这都是因人而异的，每天八个小时不超过九个小时的睡眠是比较科学的，如果睡眠质量高七个半小时足矣，看你个人体质吧！

Answer 2

睡眠质量不好。时间虽长，但多梦，或睡眠太浅，会影响身体的休息。
睡前可以多做些锻炼，喝点牛奶帮助睡眠。

Answer 3

正常的，工作或学习疲倦了都是要打哈欠的，打哈欠有时候会流眼泪对眼睛也好，防止眼睛干涩

Answer 4

好像缺氧，起来活动一下吧，也很正常的。