有很多男生不会在意什么一周年两周年的，更不会在意结婚纪念日等等在他们看来乱七八糟的事情，可是他们不在意这些并不能代表他们不爱了！
有很多女生总会将爱，不爱，到底爱不爱等等一直挂在嘴边，可难道不知道有相当一部分男生，在情感表达方面本身就低于水平线吗（低于水平线都是委婉的说法了，简单粗暴的说就是牙齿又大又白的那种！）
既然你已经意识到问题的原因是在自己，所以不管对方是否能原谅你，你都应该去诚恳的道歉。
1你要挽留他，光是道歉是不够的，不知道你是犯了什么样的错误，承担的错误都是不同的。要是问题不大的话，加上你的道歉与保证，还是可以挽回的。如果问题已经触及到对方底线，是不可原谅的，那就没有必要强求了。
2看你们双方的感情基础是否牢靠，他是否心里还有你，如果感情还在的话，重新和好的可能性还是很大的。
3你们有感情的话，我相信他离开你也是十分痛苦的，时间能冲淡痛苦，也能愈合伤口。不要着急，可以用时间来证明你还是那么爱他，只不过是一时的糊涂。
4切记不要情感用事，用偏激的方法来证明自己的想法，那样只会让他离越来越远，把自己能做到的都做到吧，别留遗憾，也不要强求，顺其自然吧。愿你们终成眷属，毕竟放手是一件痛苦的事。
在彼此分开的这段时间，你有尝试将自己的情绪从对方身上抽离吗？适当的去做一些自己喜欢的事，不要太过于关注对方是否复合而影响到自己的日常生活，调整好自己的心态建设你才能够重新去面对对方，将彼此感情重新翻篇，对吗？
爱一个人的过程首先要学会爱自己，不要自暴自弃，如果自己都不能够学会爱自己，那么将来怎样去爱自己的另一个他呢？我也相信你，可以借着这次分开的经历提升自己，完善自己，学会如何正确的爱对方，爱自己，爱每一个同样爱你的人。
1、冷静接受失恋的事实
看过一个电视剧：男主在失恋数日后，仍无法接受现实，独自在深夜买醉，对着一堆空酒瓶，嘴里一遍遍地说：“敏佳，告诉我，你没有离开我，这不是真的……”看了让人心碎。
心理学上说，人之所以痛苦，是因为无法接受现实，因此，很多人会企图用酒精短暂的麻痹自己，告诉自己这一切不是真的，然而，酒醒之后，失恋还是失恋，事实并没有改变，痛苦还会加倍。
2、转移注意力
几年前，做精神科医生的朋友接诊了一个女孩儿。这个女孩21岁，大学三年级，因为失恋导致一直郁郁寡欢，萎靡不振，时常停留在失恋的痛苦中，后来严重到对任何事都提不起兴趣，觉得做什么都没意思。
来医院后，朋友除了给她药物调理之外，给她安排了一份差事，给医院的走廊做板报，做板报需要查资料，写字，绘画，排版，还要跟科室主任商讨板报内容。
3、努力提升自己
失恋虽然痛苦，可单身却是最好的升值期，失恋的时候，有人自暴自弃，可有人却选择努力提升自己。
失恋的时候，你若选择自暴自弃，就会发现生活真的是一地鸡毛，无法继续，但你若选择努力提升自己，当这一切进行下来的时候，你会突然发现：原来失恋，也没那么可怕，而且蓦然发觉，这么多天以来，你竟然成就了一个更优秀的自己。
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建议
只有笨女人在面对一段失去的恋情时，往往会因为太难过是乱了分寸，而聪明的女人，无论何时，都是清醒的，即便是痛苦，也会认真面对，从容接受，然后清晰地规划自己的下一步。
所以在面对失恋时，不要自暴自弃，更不要觉得失去了他就失去了一切，你要让自己接受失恋的事实，不要去逃避，同时可以转移注意力，并努力提升自己，当你做到这些，慢慢地也就不会觉得失恋很痛苦了，这才是对待失恋最好的方式。
失恋就是一道坎，跨过去就能放下对方了，很多人正是卡在了这道坎上，使自己陷入了困境。但其实只要调整好自己的生活，就会发现情感只是生活中非常小的一部分。生活还有更多的美好等待着我们去发现，不仅仅是要把自己局限在情感的世界。失恋以后，不要让自己沉迷在过去的生活中，而是要让生活丰富起来。
多出去走走，看看外面世界的美好。可以通过旅游去放松心情，去一些陌生的地方，没有过去感情的回忆，更不会让自己触景生情。在旅行的过程中可以把自己过去的思绪沉淀，在回归正常生活之前，通通把回忆丢在陌生的城市。而且这个时候你就会发现，生活中很多的事情远比感情更加可靠。
另外一种方式就是让自己有事情做，找到自己的兴趣，或许是把之前耽误的时光全部找回来。做自己喜欢的事情，找回全新的自己。可以全身心的投入到工作当中，完成更多的工作，提高自己的能力，让自己的新生活更加充实。
失恋其实丢失的就是之前的习惯，而习惯是可以培养的。生活并不是只有一种方式，让其他的习惯代替旧的习惯。可以多拓展自己的交际圈子，认识更多的人。让朋友的情绪带动着自己，这样可以让自己更快的从失恋中解脱出来，把生活变得丰富起来这样才能从过去单一的感情生活中走出来。
不要刻意去忘，真心爱过的人都明白，越刻意，越深刻。
每个人大概都会遇到这样一个人，他阳春白雪，他刻骨铭心，他是窗前的白月光，他是心口的朱砂痣。上天让你们遇见，却又让你们分离。你忘不了曾经的点点滴滴，忘不了他手掌的温度，忘不了他温暖的笑容，哪怕这些曾经的美好早已不属于你。
虽然你明白的，所有的出谋划策都没有用，但是总归要努力啊，就像你努力对他好一般，现在也要努力忘记，这几个方法可以借鉴：
时间 新欢 事业 亲人朋友
1.交给时间
时间是最伟大的治愈师，也是一切的解药。你只需要等，看心中那个身影还能在时间的冲刷下坚持多久。不要太高估他在你心里的地位，或许不知道什么时候，你已经想不起来他具体的样子了。那一天，一定是个顶顶美好的一天。
2.新欢来凑
俗话都是很有道理的，时间和新欢必须有一个，这是治愈情伤的良药，如果没有治愈，那就是时间不够久，新欢不够好。
你当初喜欢那个人什么，就找同样特质，但是段位比那个个人更高的来凑。我并不理解世间唯独那个人最好这句话的，每个人的内心其实都存在一定的猎奇心理，你遇到更好，更出色的人，自然会渐渐忘了他。而这个好和优秀并没有特定的概念，不是别人心中的好，而是你心中喜欢的好。当然，其实这个方法我并不建议你用。
还有些人忘不了一个人并不是爱的有多深，而是对某个人形成了依赖，还傻傻的以为只有他一个人会让自己依赖，也只会依赖他一个人。这些全是鬼扯，你当初不认识他的时候不也没想到会依赖他吗，别太高估自己的专情，换一个人照样可以。
3.独立自主，做最好的自己
估计那些目标清晰，理想丰满，拼杀在事业上的女孩子们是不会理解这种失去一个人失去全世界的感觉的。她们每天努力拼搏，实现梦想，每日过的充实而圆满，同时自己也变得强大，睿智。有工作的寄托，有同事和领导的赏识，不会把自己禁锢在爱情那个狭小的男人圈子里患得患失，谁来了走了她都淡然祝福，人生潇洒自在。
她们有能力选择适合自己的生活方式，更加懂得让自己过的舒服，当然也有了跟男人平等相处的资本，这样的女生岂不更有魅力。
所以姑娘们，失恋是一件小事，任何方式都能解决，最重要的是放过自己，开拓自己的视野，你会看到更多比那个人更吸引你的美好，加油吧！
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我们都知道，失恋是一件让人非常痛苦的事情。很多人选择删除所有联系方式，强迫自己放下对方，但是放不下一个人，断了联系之后就真的能放下吗？答案是否定的，要想真正走出失恋的阴影，这样做才是聪明的做法。