在Excel中加入一个文件，可以按照以下步骤操作：
1. 打开表格并选择单元格 打开需要插入对象文件的Excel表格。 选择需要插入文件的单元格。
2. 插入对象 在Excel的菜单栏中，找到并点击“插入”选项。 在下拉菜单中，选择“对象”选项，等待页面弹出“对象”对话框。
3. 选择“由文件创建”选项卡 在“对象”对话框中，找到并点击“由文件创建”选项卡。
4. 选择文件并确定 点击“浏览”按钮，在弹出的文件选择对话框中，找到并选择需要插入的对象文件。 选择完文件后，点击“确定”按钮，即可将文件插入到指定的单元格中。
按照以上步骤操作，你就可以成功在Excel中加入一个文件。