如何放松睫状肌？

Question

前一段时间，由于过度用眼，眼睛有些近视，我想问问我改如何放松眼睛睫状肌？（请告诉我些窍门，我在家自己就能做的。） 睫状肌要锻炼吗？该怎么锻炼呢？ 眼睛疲劳时，我该怎么放松？ 望各前辈们赐教。谢谢！

Answer 1

1.不要长时间,近距离用眼,适当远眺; 2.扩瞳药物治疗：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。
　　3.解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。
　　4.雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。
　　5.利用近视治疗仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。
不过以上用药最好是在医院医生指导下使用,不要自己用.

Answer 2

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