不要太担心了`你的年龄还可以长的``我弟弟和你一样大 他也喜欢座电脑前面 177 我希望他再高些`
首先要说一点 你整天座着就不利于长高 不爱运动是不爱所有的运动吗? 这样可不太好噢 不爱篮球的话`推荐你可以在家里跳跳绳`马上入夏了 游泳是最好的长高运动之一噢(没想到吧!)
你19岁肯定还可以长高的 但是你天天座在电脑前面 还影响睡眠的话(22:30一定睡觉) 那可能会离你预期的身高更远
如果条件允许的话 去声誉比较好的医院 测一下骨龄(可以知道你能长多少 不过不是100%确定的 也看你自己)`医生会提供一些建议(那些建议无非就是仙仙说的这些 可能还没有仙仙的详细)另外他重点会推荐你吃一些促进增高的补品(仙仙说了只是促进哦 医生不会保证说100%把握的)
另外仙仙的个人经验:
别相信增高的东西 男孩子按理说还有好几年可以长高的 提早吃这些没有效果的话 停药后会促进你骨骼成熟的`(就是说提早结束你的生长时间)17岁后仙仙吃过不少长高产品`但至今都未长高一公分!
推荐补充:钙/磷/微量锰/铁/维生素D/A/C/氨基酸..
朋友亲戚强烈推荐仙仙吃的食物有:贝壳类海鲜类的食物/肝脏/猪同骨!生吃红萝卜(这两个最好经常吃)/牛肉/牛奶/生菜... ...
按照仙仙的建议做一定可以长高的`
希望答案你能去尝试并且满意^ ^!
参考资料:仙仙多年的调查以及个人经验`