女性在怀孕之后会有各种症状,有些症状比较明显,比如孕吐、停经、腰酸背痛等,这些都是正常的生理现象,并且是很难避免的症状,但是孕妇头晕却并不一定是生理现象,有些可能是孕妇身体出现问题而导致的,需要查明原因,对症治疗,否则对孕妇自己和胎儿都会有一定的危害。
1、头晕的原因
(1)血糖偏低所致。怀孕后女性身体的新陈代谢加快容易引起血糖偏低,特别是因为早孕反应较大影响进食的准妈妈更容易感到头晕。
(2)血压偏低所致。怀孕后容易出现脑部供血不足,造成缺血,引起眩晕。
(3)贫血所致。由于孕育胎儿需要消耗较多的铁,孕妇十分容易出现缺铁性贫血,造成疲惫和眩晕。
(4)其他原因所致。如子宫压迫造成的血液回流不畅、精神压力过大或身体不适导致睡眠不足、空气不流通等,也可能造成孕妇感到头晕不适。
2、处理方法
(1)首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
(2)多吃清淡的食物,不要刻意进补
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
(3)快速治疗方法
头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
3、饮食注意
(1)要说明一点的是,孕妇头晕需在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,会给胎儿带来一定影响。
(2)孕妇头晕可以多吃些新鲜的水果,蔬菜增强免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素C,也有助于抵抗各种传染病。
(3)也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保证充足的休息,并尽量不要让自己有压力。
(4)有些孕妇头晕可能是气血亏虚导致的症状的,可以吃大枣、枸杞补气养血试试,但还是得注意适量。
(5)注意饮食营养,怀孕期间注意多休息,不要剧烈运动,以免导致流产,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,做好产检确定胎儿健康,注意放松心情。
4、注意事项
孕妇要学会预防疾病的发生,不要等到疾病症状出现才去医治,这就需要孕妇注意平时的个人卫生和饮食方式。而孕期头晕在出现之前,孕妇应该进食多一点蔬菜等有营养食物,同时要注重自己的休息状态。
(1)要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。
(2)要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。
(3)不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。
(4)怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。
(5)在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。
5、温馨提示
尽管头晕是孕妇常见反应,但准妈妈千万不要忽视,头晕可能是身体发出的信号。如果头晕严重,一方面身边要有家人陪同以防出现意外,另一方面最好尽快咨询医生做相应调整。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考