哪些人容易短寿？什么行为会危害健康？

Question

如题所述

Answer 1

现代的生活水平和医学水平都很发达，人均寿命也提高了，但是很多人有一些不良的习惯，这样就导致短寿。生活中有很多人经常做出一些不健康的行为习惯，长期下去就在无形中危害健康，那么，哪些人容易短寿？什么行为会危害健康？
1、哪些人最容易短寿
(1)长期单身不积极
现在，又是出现了男多女少的社会，虽然整个社会还是男性社会的，但是，这样的比例下去，也就意味着有很多男性会出现光棍，这个不仅仅是一个社会问题，也是一个个人问题的。要知道，如果长期处于单身的状态，其实会加速早亡的。随着时代的进步，我们目前崇尚单身的又特别多，有些甚至是认为单身无害，对于另一半的要求又是非常高。所以，对待大龄未婚男女，还是需要从内心出发，不要去攀比，要多去他人沟通。
(2)习惯久坐不走动
现在，很多人都是在办公室办公的节奏，一天八个小时的工作日，很多时候都是待在座位上，因此也就缺乏走动了。不过，这样的习惯其实并不好。据调查，要是每天久坐超过三个小时的话，其寿命就会无形中减少两年，即便是我们周末的时候采取运动的方式也难以去抵消久坐的危害。因此，我们还是需要注意，即便是工作再忙，我们还是需要劳逸结合。多起来走走，也可以站着去办公。
(3)痴迷电视易早亡
随着电脑、平板、手机的普及，电视的重要性越来越小了，不过，还是有很多中老年人喜欢看电视的，不过，要知道，我们每天看电视的时间超过两个小时，其就会增加早亡、心脏病、糖尿病的可能。因此，要想积极的面对生活，我们还是需要对电视不能够太过于迷恋，还是需要多出去走走，看电视的时间还是需要很好的控制。
(4)同房不和谐很关键
其实，性在国内早已经不再像之前那样讳莫如深了，可是，要想长寿，同房的和谐也是很关键的。要知道，其实，享受性高潮的过程本来就是可以很好的为我们的身体健康去加分的，因此，性和谐其实有助于缓减压力、放松身心，对于健康还是很有必要。
其实，这些忽视健康的态度，对待生活不良的习惯，无疑是会加速一个人的衰亡的进程的。看过本文之后，很多人会渐渐的走入深思，会觉着原本的节奏非常的没有意思。其实，我们还是需要注意了，功在平日。只有我们现在对这些不良习惯加以改正，才能真正的享受健康。
2、身体健康的标准
1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，且不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5.能够抵抗一般可爱冒和传染病。
6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。