• 所有问题

    • 我16岁，我跑1500米的成绩是4分50秒.我该怎样训炼，我以后参加国家队还有希望吗？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-03-12
    肯练就会有希望，你可以先去地市级体校训练然后省体工队然后就看你水平了，建议学学习吧，长跑太苦，我就是练长的，加油
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-03-10
    每天早晨去花园呀，小区等地方跑步每天跑1~5圈注意要慢跑！在跑步时不要说话！参加国家队是真的要看你的身体基础了。
    第2个回答  2013-03-08
    这个要看你的身体基础
    相似回答
    我一千五百米才跑4分58秒,我看运功员们都跑3分30秒左右,我改怎么提高...答：1500米属于中跑，对耐力要求很高（有氧代谢能力），只有通过有氧练习才能提高成绩。也就是说要多做长跑练习（3000米，5000米跑），变速跑练习，无氧冲刺练习（500米折返跑，400米全速返身100米冲刺）。具体的计划要根据你的条件来定。
    跑步这个成绩能进国家队么答：我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：跑步这个成绩能进国家队么 50 [ 标签：跑步,成绩,国家队 ] 我百米最快纪录12秒72 200米最快纪录 25秒03 400米最快纪录56秒64 800米最快纪录2分18秒 1500米最快纪录4分02秒 3000米最快纪录9分41秒（3000米曾经差13秒打破...
    我是一个初二学生,1500米长跑只能跑到3分55秒,求一个能提速的训练计划...答：回答：一个月分为4周,一周训练五天,休息两天。第一周,第一天练习一般耐力,较快速度匀速跑8公里,第二天练习速度素质,100米重复跑跑7-9个,第三天以较快的速度匀速跑8公里,第四天练习400米间歇跑,7-9个,第五天练习肌肉力量,俯卧撑15个,两头起30个,背肌40个,负杠铃深蹲10,这四个练习为一组,练习...
    我16岁.1500米,练了两个月吧.现在跑4分38.我现在练,有希望跑4分钟吗答：您是人才 这样的天赋必进国家队……我练3年虽说有很长中断才4分37……
    我初一,刚满12岁,159cm,我1500米4分10秒,没训练过,我进国家队的可能大...答：有雄心有壮志。成绩不错，优秀运动员都是天才，多参加体育活动，先自然发展，等发育基本成熟后再行专业练习。
    大家正在搜
    怎样提高1000米跑步成绩如何提高1000米跑成绩初中生1000米跑标准成绩1500米跑步标准成绩100米跑步标准成绩50米往返跑步标准成绩中考50米跑步标准成绩小学体育50米跑成绩30米蛇形跑成绩标准
    相关问题
    我16岁50米6.29有希望进国家队吗？
    求：西安交大高水平招生1500米要什么成绩？注：我跑4分2秒...
    我1500米只有5分30秒的成绩，怎样才能提到4分30秒？
    我16岁.1500米,练了两个月吧.现在跑4分38.我现在练...
    我现在读初三，1500米跑4分45秒，算快了吗？一个月后就校...
    我初一，刚满12岁，159cm，我1500米4分10秒，没训...
    1500米怎么跑
    1500米跑4分30秒怎么训练？我现在是高一，跑5分30秒，...