犯错了无法原谅自己，该怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

当我们犯了错误并无法原谅自己时，确实会感到痛苦和困惑。以下是一些建议来处理这种情况：

1. 接受错误：首先，接受自己犯了错误是非常重要的。每个人都会犯错，这是人类的本性。承认错误并接受它是向前迈出的第一步。

2. 审视错误：反思错误，深入了解其原因和后果。试着理解为什么你做出那个决定，是否有什么触发因素，以及你可以从中学到什么。这种审视可以帮助你从中获得教训，并避免再次犯同样的错误。

3. 原谅自己：原谅自己是一个重要的过程，但并不容易。理解到我们都是人，都会犯错，就像别人一样。尝试对自己说出原谅的话语，告诉自己你值得得到宽恕和继续前进。

4. 从错误中学习：将错误作为成长和学习的机会。集中注意力于如何改善和变得更好，而不是沉浸在过去的错误中。考虑你可以采取的行动，以避免重复相同的错误，并朝着更好的方向前进。

5. 寻求支持：与信任的朋友、家人或专业人士交流。他们可以提供心理支持、建议和观点，帮助你更好地处理并超越你自己无法原谅的过错。

6. 培养自我爱和自我关怀：学会对自己有爱和关怀是重要的。实践自我关怀活动，如保持身心健康、进行冥想或放松的活动、培养积极的自我对话。这些活动可以帮助提高自尊和自我接受，以更好地应对痛苦和罪恶感。

记住，每个人都有过犯错误的时刻，关键是如何处理并从中成长。尽可能把焦点转移到积极的方面，寻找解决问题和改善自己的方法。过去无法改变，但你可以选择如何对待它，以及如何塑造未来。

Answer 2

自己犯了错，无法原谅自己，好痛苦怎么办

我的办法是多看看喜剧呀，笑话呀什么 的，反正就是能让自己开心起来的东西。慢慢就好了。

我无法原谅自己犯下的错，好痛苦，

哪里有人不会犯错，只要你明白自己错在哪里改正过来。好好的补偿，过好你以后的生活。

我犯了错,自己都无法原谅自己,该怎么办?

或许吧 ，你消失了，但有用吗？！明明知道自己放不下！逃避只会让彼此更加难相处。放开心，去好好聊聊，一切会好的！相信你！

我犯了一个错误，自己一直无法原谅自己怎么办？

1、尝试去弥补这个错误；
2、在哪里跌倒，从哪里爬起来，不要总想着自己的错误，会拖累你自己去做正确的事情。

犯错了，无法原谅自己。

好好跟老板道个歉，人又不是神，谁不会犯错？给老板造成损失了，努力工作再给老板多挣点就行了。重要是吸取教训，不要下次再犯错。

犯了错，不能原谅自己？

可以原谅自己的，没有人不犯错的 只要别人肯原谅你，你还是可以自己原谅自己的，没有什么过不去的，不要让以后的自己后悔现在的自己

伤害了自己无法原谅自己怎么办？真的好难原谅

犯错了～于事无补，无力挽回，也只能顺其自然～
的确，有时候错过了，就应该为此付出一定的代价。
犯错了，吸取教训，下不再犯。
不纠结，要相信，这不是不可原谅的问题。至少自己要原谅自己，看开才好～
人生在世谁都有犯错的时候。真是做错了事，就应该勇敢的承认。不怕犯错，就怕不知悔过。知错改过是人成熟成长的过程。

无法原谅自己

以前犯下的错误当然不能忘，痛苦说明已经明白，若还幼稚则根本感不到痛苦，痛苦让人成长。历史是一种无奈，时光不会等人，逝去的永不再回来，包括你的无法原谅的懊悔，时光不会等你懊悔完了再继续，我们都一天天老去，你可曾想过将来是否为你现在的懊悔而懊悔呢。痛还在，但脚步不要停，要用一想就痛的刻骨鞭笞以后可能再犯下的错误，明白?

慢慢调节 实在不行就去看心理医生

活在当下，你为什么会苦恼？是因为你的问题都跟过去或未来有关，你等于是在现在这一刻延续你的问题。你给了你所想的能量与时间，因此它们停留在你的脑中。你应该活在现实的一分一秒，或许你知道了，但你可以忘却它，可以当作不知道。看过克制住了不叫堕落，那叫有毅力，用平常心去面对它吧，克制它，乐观起来。一切都会过去的

Answer 3

应该主动向他人道歉，因为你始终过不了自己心里这关，要想让自己的愧疚感减少，就必须要主动的道歉，甚至是为他人做出弥补。

Answer 4

不要太过内疚，天下之大，宇宙之大。跟你做过一样事情的人很多。并非你一个人。你只要记住，犯了错不要再犯第二次就好了。