不健康的食品有哪些

Question

如题所述

Answer 1

饼干、蛋糕、含糖饮料、蜜饯、罐头、油炸食品，这些食品虽然美味，但是却不健康。下面我们来看看这些食品的危害。
🍪饼干
吃的不是饼干，是吃食用香精和色素，维生素早被破坏了，没啥营养。
🎂蛋糕
甜甜的，太上头，奶油多糖多，吃着吃着就月半了，还影响正餐。
🥤含糖饮料
汽水可乐，娃们喝得停不下来，吨吨吨了N多糖分，喝着喝着就月半了。碳酸饮料还有一宗罪：会带走体内大量的钙，娃有缺钙风险。
🍬蜜饯
高糖高盐高热量，低维生素，还有潜在的致癌物质亚硝酸胺，你也少吃。
🥫罐头
好好吃水果不行吗？水果罐头的维生素和蛋白质，破坏的破坏，变性的变性，没啥营养还热量多，别买了。
🍟油炸食品
娃们喜欢的薯条、炸鸡腿，尽量别吃，一炸，维生素、蛋白质被破坏了，再一炸，热量、脂肪炸出来了，越吃越月半，还容易高血压。