1rm计算公式是多少？

Question

如题所述

Answer 1

1rm计算公式是1RM=160磅乘以1.255=201磅。

rm单位介绍：

1、rm是一个带有单位性质的词语，属于健美术语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度，基本不单独使用，前面通常会接一个数字，例如，二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10rm的重量。

2、通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

3、RM是一个相对于训练者自身的一个重量选择标准的表述方式，但同时有些时候RM也还兼顾表述了每组次数，这种时候往往是训练者的计划安排中力求每组都尽力。

计算公式：

1、计算公式是人们在研究自然界物与物之间时发现的一些联系，并通过一定的方式表达出来的一种表达方法。

2、是表征自然界不同事物之数量之间的或等或不等的联系，它确切的反映了事物内部和外部的关系，是我们从一种事物到达另一种事物的依据。

错误公式特征：

1、缺乏边界条件严谨的科学理论在限定范围上定义清晰，明确指出预测现象在何时何地适用，何时何地不适用。

2、使用暧昧语言的语言，大量使用技术术语来使得文章看起来像是科学的。