冬瓜制品卡路里一览表

Question

如题所述

Answer 1

冬瓜制品卡路里一览表

冬瓜制品热量对比

单位：100克/大卡

冬瓜：12大卡

冬瓜海带汤：6大卡

酸辣冬瓜汤：7大卡

冬瓜番茄汤：11大卡

冬瓜虾仁汤：14大卡

冬瓜鱼汤：15大卡

蘑菇冬瓜汤：16大卡

肉片冬瓜汤：23大卡

三鲜冬瓜汤：26大卡

冬瓜丸子汤：28大卡

素烧冬瓜：31大卡

慧米冬瓜汤：34大卡

红烧冬瓜：35大卡

蒜蓉冬瓜：36大卡

蘑菇冬瓜：40大卡

蚕豆冬瓜汤：44大卡

虾米冬瓜：44大卡

冬瓜玉米排骨煲：45大卡

木耳烧冬瓜：49大卡

冬瓜排骨汤：51大卡

火腿冬瓜：54大卡

冬瓜鸡：60大卡

羊肉炖冬瓜：61大卡

冬瓜炖牛肉：96大卡

冬瓜糖：140大卡

肉末冬瓜：143大卡

冬瓜炒猪肉：152大卡

Answer 2

冬瓜制品的卡路里探秘
冬瓜以其清热解毒、利尿消肿的功效而闻名，是夏季不可或缺的消暑良品。但对于爱美人士来说，卡路里的摄入也是不得不考虑的因素。冬瓜制品究竟有哪些？它们的卡路里是多少呢？
新鲜冬瓜
新鲜冬瓜的卡路里含量非常低，每100克只有12卡路里。其主要成分为水分，膳食纤维含量也比较丰富。因此，食用新鲜冬瓜可以有效补充水分，促进肠道蠕动，还能帮助控制体重。
冬瓜汤
冬瓜汤是夏季常见的清热解暑汤品。其主要成分为冬瓜、猪骨或鸡胸肉以及姜片等调味料。每100克冬瓜汤的卡路里约为15-20卡路里。由于冬瓜汤水分充足，饱腹感强，可以有效减少其他高热量食物的摄入。
冬瓜丸子
冬瓜丸子是将冬瓜切成丝后与肉末、淀粉等混合制成丸状，然后放入汤中煮制而成的。每100克冬瓜丸子的卡路里约为100-120卡路里。虽然冬瓜丸子的卡路里相对较高，但其蛋白质含量也比较丰富，可以为身体提供一定的营养。
冬瓜盅
冬瓜盅是一道南方名菜，做法是将冬瓜挖空，放入肉末、香菇、虾仁等食材，然后蒸制而成。每100克冬瓜盅的卡路里约为100-150卡路里。由于冬瓜盅富含蔬菜和肉类，既有饱腹感又营养均衡。
需要注意
虽然冬瓜制品卡路里含量普遍较低，但需要注意的是，烹饪方式和调味料也会影响卡路里的摄入。如果采用油炸或红烧等高油脂烹饪方式，或者加入大量糖分，那么冬瓜制品的卡路里也会显著增加。
合理食用
对于减肥人士来说，冬瓜制品可以作为低卡路里的食物选择。但需要注意合理食用，避免过量摄入。也要注意烹饪方式和调味料的使用，以控制卡路里的摄入。冬瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多食。本回答被网友采纳