舌苔就是舌粘膜正常角化出来的一种角质层，就像下雨天地面和墙面上长出的青苔一样，附着在舌头表面。
中国古代大医家张仲景最早发现并创造了这个词，中医认为舌头是用来反映胃气盛盛衰。正常的舌苔应该是一种薄薄的白苔附着在舌面上叫薄白苔。薄白苔就是舌黏膜附在舌头表面正常角化出来薄薄一层，似有似无，就像一层薄雾一样。
那么显示人得病的舌苔有几种又是什么颜色呢
中医认为i白苔主表症、寒症意思是说病邪在外，没有进入到身体内部，就是病情较轻的意思。
如果舌面上出现黄苔，那病情就加重了。舌苔表面的薄白苔没有了，变成非常薄的黄色，湿热症的开始，
除了白色、黄色两种以外，另外两种舌苔较少见。一种是灰苔，颜色是白黑混杂的是属于热极，热得非常重才出现这个苔，虽然灰苔并不多见，但代表病情加重了。有时正常人也会出，那是因为灰苔是个独特的苔型，这时要注意伪苔，假苔，比如：长期吸烟的人，呼吸道不好的人，睡觉爱打呼噜的人，早晨起来就会发现灰黑苔，只要一刷牙漱口，吃东西就会不见，这就是假苔。
还有一种是黑苔，是热极或寒极的表现，只有病情极重的人才会这种苔色。对于有慢性病的人来说，一定要观察自己是不是有黑苔出现，免得延误病情。黑苔表示病情进入晚期，一定要注意。
如果透过舌苔能看到舌色就是薄苔，如果透过舌苔看不到舌色那就后苔，说明病情加重了，如果病情再重一些，就会出现腻苔，就像是舌面上打了一层厚厚的腻子一样。
白腻苔
就是舌头表面带有一些有你的感觉像浆糊。
如果出现白腻苔，通常说明人消化道不通畅，比如‘肠梗阻’就会出现这种苔。
如果腻苔靠近舌根的地方，按照舌头分区，这个部位对应是肾，比如‘慢性肾炎、肾功能不全的人，舌根就会腻苔很厉害。
白腻苔说明人消化道功能不好，舌根出现白腻苔是肾有问题。
白腻苔也会在健康人身上出现，这和气候有很大关系，在夏季，7、8、9月份天气潮湿，外界雨水较大，人体代谢也受到抑制，天气太热，对脾有一定抑制作用，就会造成体内水湿代谢失调，就会出现腻苔
常见还有黄腻苔。就像舌面上打了一层黄色厚腻子，一种在高热以后会出现这种苔；还有一种就是肝胆类的病，比如：急性胆囊炎，或者急性黄疸型肝炎，也会出现黄腻苔。
黄腻苔说明体内有热，多见于肝胆疾病。 1，舌纹 娇嫩舌上没有，只有苍老舍才会出现；
2，舌纹变宽，里面有食物残渣，肿胀变红变色；如;上呼吸道感染，神经系统紊乱了。
3，如果出现异常的设问也就是超过了正常的横竖斜这三个方向纹路，这就说明身体有状况了，比如：花朵纹、岛状纹等疾病晚期，因为正常舌纹是不可能呈圆形的，这种纹是使整体消耗性，长期慢性损伤疾病或是人体中毒较重，影响血液循环障碍非常明显的情况下所产生这些纹理，
正常的舌纹是纵向，横向的，斜向的，岛状纹和花朵纹出现说明有慢性消耗性疾病。
舌面本来很干净的，出现这些有形的东西，比如;刺状的斑状的或者星状的东西，把它通称为有形物东西。
出现丝状乳头红刺，蕈状乳头变成红星白星似的肿胀。或者舌边出现瘀斑点点。前面讲过舌乳头分为丝状乳头，个头很小，放大来看像麦穗；蕈状乳头个大，放大看像蘑菇，
如果这些乳头变得凸起，就像舌尖上长了红刺【红刺是丝状乳头增生】，舌头上红刺看起来有点像草莓上边长的籽，有红刺的舌也叫芒刺舌，你用手摸上去，感觉到有小刺剌手，这是邪热炽盛，火特别大，的时候会出现，再跟舌分区对应来看，如红刺出现在脑区和心区，也就是舌尖上，心火过盛，比如;咳嗽、女性月经时、睡不好觉，抽烟喝酒刺激它也会增生，中医认为出现点刺舌是脏腑热盛表现，可以通过食疗调理，可以吃清凉的东西，比如荷叶粥，莲藕，荸荠，西瓜
如果红刺长在心区和肺区，也就是舌前区两侧和舌尖，颜色红或者绛，并且伴有咳嗽，可能是急性支气管炎；
如果是刺比较短而且出大，而且下腹部感觉疼痛，就可能的阑尾炎；
如果刺比较短颜色比较淡，而且有咳嗽症状，可能是慢性支气管炎。
点刺舌说明体内有热，多见于抽烟、喝酒、失眠的人。
在有些老年人的舌头上常常会看到斑点，这又是什么怎么回事呢？
舌面上有淤斑淤点，可能是有血瘀证，心脑血管有淤滞现象，肚子上还会出现包块，
瘀斑瘀点就像人皮肤长斑一样，在舌上会有星星点点的斑瘀，这种斑瘀和舌色不同，所以能够看到，
有了瘀斑瘀点，说明人体有血瘀证，瘀纹就是重一些，斑点就是轻一些。
血瘀证可能在心肝脾肺肾这些脏腑都会出现，但是心和肝病的血瘀比较多见。
舌边有时候可以看到条纹线，就是在肝胆区看到条纹线，不过条纹线比较少，条纹间距离比较大。
条纹线是舌边或舌下血管增生产生的，就像人的皮肤被划过一个小道以后肿起来一样，舌下面的血管在平时看不到，有病时血管增生了，才会有条纹线，主要出现在重症肝胆病人的舌上。
看舌脉舌要翘起来，顶着上牙，只要这两根静脉不超过舌下长度的五分之三，就是正常，一般舌下静脉是从1毫米到2.7毫米，这是一个统计学，一般真正舌下静脉都在2毫米左右。
舌下2根静脉非常细，2毫米和普通的耳机线差不多
正常舌脉标准
颜色 暗红 微青
宽度 2毫米
长度 不超过舌下长度五分之三
如果满足颜色长度宽度就是正常。
如果舌下脉颜色改变了，就是有病了，如果特别红，说明有瘀血了，就要考虑血液循环系统是不是出了毛病，会不会是冠心病，肝硬化病人舌下静脉会变粗变鲜亮。
看舌注意事项
看舌要在上午光线充足柔和的时候，站直或坐正，伸舌不要用力，要让舌头自然伸出。
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