反流性食道炎需要忌嘴的都有那些 别光说点辛辣什么的 请列举下日常生活中那些食品不能吃。还有能吃肉么？

Question

如题所述

Answer 1

亲，
反流性食管炎的生活注意事项

一、食物的选择
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，最好饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。河南省人民医院消化内科李健
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
二、吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐：可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
食用温和饮食：每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
饭后不要躺下休息。卧位时床头垫高15～20cm（不是枕头），对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
祝你身体健康！追问

淀粉含量高的有那些？红薯 土豆？还有么
本人比较爱吃肉 对肉食有什么注意的么

追答

淀粉类的煤油关系，只是肉类还是尽量少吃，不只是你的食道炎，更主要的是你的身体健看！少肉、多蔬菜！

追问

我只是有点干呕 反酸的问题 吃肉食没什么大事啊吧 每顿都少吃点，不会有大问题吧

Answer 2

冰的，葱姜蒜，韭菜，太热的水