第1个回答 2019-08-03
岩时：北京最大的馆，抱石线路多，难度可以爬先锋，自动保护器可以刷线练耐力，爽！
浩石：抱石环境很棒，就是有点费劲。
攀岩的好处：
1、增加身体柔韧度。
攀岩可是需要手脚并用的，遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬，还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。
2、增强平衡力。
我们经常说，攀岩的人都是一个个行走在岩壁上的蜘蛛人。这没有很好的平衡感，可展现不出这姿态。所以攀岩是可以很好的增强我们的平衡能力的。
3、集中注意力。
脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
4、减肥瘦身。
攀岩考验的是平衡能力，力量，还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬，而且要克服一些想不到的困难，像地形复杂的情况，就需要摸索手点及脚点，对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大，能在攀岩中消耗热量，燃烧脂肪，从而起到减肥瘦身的效果。