便秘吃什么能缓解呢?

如题所述

新鲜蔬菜、水果,一些含纤维素丰富的食品都可以,蜂蜜等。
如果严重的话,临时方案就是去医院灌肠。
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第1个回答  2019-02-18
第2个回答  2013-04-28
多吃粗纤维食物,如红薯、玉米、水果之类的,同时要多饮水、多运动,养成定时排便的习惯
第3个回答  2013-04-28
乳果糖 双歧三联活菌胶囊 香蕉 黑豆茸 主要是饮食结构 最好做个肠镜看看
第4个回答  2013-04-28
吃点水果,如香蕉,多吃蔬菜,多喝水