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中考在即,我却有了焦虑,不安,害怕,迷茫的心理,因为这种话心里,上次考试没考好,我该怎么办啊
如题所述
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推荐答案 2013-04-27
首先你要正视考试没考好,是很正常的,没有什么可害怕,因为谁都有考不好的时候;第二你要调整好心态,你应该明白任何焦虑,不安和害怕,都是没必要的,因为无论怎么焦虑,都是不可能提高成绩的,你完全可以放下这些心理负担;最后,你应该好好努力,争取在下次的考试中考好,重新树立自信。
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第1个回答 2021-07-15
中考仅仅是人生的一个转折点,每个人都是一个一个独立的个体,中考失利,你可以选择上私立高中,也可以选择上职业学校,有的地方是允许复读的哈。
除此之外,还可以学一些热门专业,比如说智能网联,比如说新能源汽车,都可以哈。
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中考
考前复习与心态问题
答:
随着
中考的
临近,不少考生会出现以下症状:对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪,对考试结果缺乏信心,精神处于高度紧张状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安、注意力不集中、头脑发木等反应,甚至对考试产生严重的恐惧感。这就是我们常说的“
考试焦虑
”。
心理
学研究表明,考前适度的焦虑...
怎样调节
中考
前的心态?
答:
中考
是我第一次
考试
,就只带笔的。不要给自己太大的负担。要相信自己。
考试
有压力是种
心理
疾病
答:
考试有压力是种
心理
疾病 高考在即,
中考在即,考试焦虑
又成了时髦的话题,我讲一讲自己的故事,也讲一讲简明的关于
焦虑的
理论,希望能对考生和家长有些帮助。 镇静是建立在对生活的信心基础上的,我们可以从可靠的关系中获得这种信心。 ——瑞士心理学家维雷娜·卡斯特 压力是自己找的 1988年,我升初三,年级8个班中一...
考试
如何克服紧张
心理
答:
此法可以消除孩子的焦虑与紧张
心理
。1.2、自我暗示法。这也是一种调节并消除紧张、恐惧心理的训练方法。其操作要点是:先全身放松,心中默念一些鼓励自我的话语,或想像自己在考试之初就进入状态,安如泰山,聚精会神地思考,解题又快又准确,充满信心??这种自我暗示,能激发孩子的想像力,是一种“心理...
走出
迷茫
作文700字数初三
答:
我在课本中看到了作业,在作业里梦到了
考试,
在考试中感受知识,在知识里觉得日子那么漫长没有尽头。 初三也是迷茫而恐慌的。 早晨下着如行军鼓点般的雨,我追赶着雨点又超越雨点,心中一片迷茫与恐慌:我的每天都过得有意义吗?我学会了多少?我能在
中考
时微笑着走出考场吗?我不知道。 我在初三这个大漩涡中越陷越深...
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快要中考了,压力好大,因为总担心自己考不好。我该怎么办?
马上中考了,我只是脑子里很焦虑,行动上却懒得很?
中考在即!!我要崩溃了!!心理问题 高手进
中考在即,我却没有紧迫感,无心复习,一直在想她。怎么办?
中考在即,为什么有些学生没有任何紧张心理?