中考体育之前吃什么恢复体能，，后天上午考。早餐吃什么？

Question

我们考跳远实心球和1000米。 就还有一天考试，吃些什么能恢复体能？ 还有考试那天吃什么早餐比较好？我打算喝点小米粥，蛋糕和鸡蛋。有人说不能喝小米粥。。但我有次测试就吃的这些，考了30分。。。还有，葡萄糖考试前多长时间喝？能不能喝红牛，考试前多长时间喝？还有，考前要是饿了怎么办？ 哪位大神给指导指导啊。。千万不要复制啊。。。

Answer 1

我觉得红牛挺有用的，我当年就喝了红牛跑800的时候就很给力，跑前15分钟左右喝喝。葡萄糖太甜了，可以兑进水里，但是不要喝太多水。早饭吃包子馒头我觉得都可以啊。最重要的是不要紧张，相信自己！

Answer 2

红牛有些人喝了不舒服，鸡蛋什么的都可以，考试一定要放松，想想自己是打算做一次大量运动就可以了，腿上可以先涂点清凉油热身本回答被网友采纳

Answer 3

吃油条.热量高.肚子不会饿就行

Answer 4

吃小煎鱼办辣酱如果上火吃凉拌野菜，加点蚝油

Answer 5

其实什么都没用 真的有用的就是兴奋剂了
中考 挺简单的 老师大多是在校大学生 态度好点就是了