为什么我在工作上生活中都生怕自己会出错,一出错整个人都会变的阴沉,惊慌失措?我该怎么办?

Question

每次犯错误,原本自己有辩解的理由,即使甚至不是自己的错,解释起来整个人也惊慌失措,在别人看来就会被定为铁定的罪魁祸首来看待!本来就不是自己的错,却变得是自己在掩饰着!更不用说当自己做错事情的时候了,当领导上司追究下来问我原因,在我眼前天貌似已经天昏地暗,哑口无言,甚至怕的站都站不稳了!我感觉自己好没用,好懦弱,好失败,以至于做什么事之前都会很怕做不到做不好!感觉,有时对现在自己这样的心态失望而想死了算了,当然我没这个勇气!我该怎么做,怎么才能够让自己活的自然点?活的轻松点?望广大网友能引导我一番,让我看到面前路的方向!　

Answer 1

当一个人对一件事看得太重的时候，寸步不让的太在意变成了死命防守，还有就是内心的不太自信也会造成遇事手忙脚乱，其实，自己能做什么不能做什么自己最清楚，有些事也许现在做不好，人都是从不懂到懂的，没有天生啥都会，学的时候虚心，做的时候认真，错的时候面对，好的时候冷静，一切自然好了

Answer 2

再多一些经历，会慢慢成熟的！工作过程尽量细心减少差错，真错了，认错前，先喝点凉水、做两次深呼吸，会好过些。何必灰心？

Answer 3

大胆点，干事时努力放松自己，相信自己能做到最好

Answer 4

感觉你是缺乏安全感，好好的自己做好心理调节，紧张的时候试试深呼吸

Answer 5

1、首先，你干哪一行的？
2、你到底怕啥，怕人，怕事，怕扣工钱，怕保不住饭碗，怕不能升迁，，，，，
3、请把你怕的问题写在张纸上，画个结果图。比如：怕人-他会打你吗-会-你要如何应对-不会-那你怕他干嘛-如何应对？
4、只有把你的弱点全部剖析清除，才能对症下药。本回答被网友采纳