第1个回答 2008-05-17
人总要经历声与死,你过早地看到惨烈场面而心有余悸。你应该好好调节自己的心态,让自己多看人类积极的一面,多看看好事的发生来激励自己热爱生活。
雄鹰飞向蓝天,它向人们展示搏击长空的勇气;鱼儿畅游大海,它向人们显露勇斗巨浪的天性;人类奋战地球,他向世界表示改天换地的壮志——这就是生命的魅力!生命能创造一切,生命能使环境变得更美好,生命能改变世界。请享受生命给你带来愉悦的感受,请享受生命给的奇妙感觉,让自己的生命迸发灿烂的光辉,为人类作出更大的奉献。啊,生命竟能这样的神奇!
树上的鸟儿虽小,可也是生命,它的存在能给我们带来美妙的歌声;缸中的鱼儿虽小,可也是生命,它的存在能给我们带来观赏的价值;地球上的人类虽多,可每个人都有生存的权利,请珍惜自己宝贵的青春年华!
人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
第2个回答 2022-04-03
第一、学会积极和有效的沟通,比如和自己的父母、家人、同学、朋友好好的聊一聊,说自己内心压抑的事情,才能够转移注意力,慢慢的将心理阴影遗忘掉。如果总是压在心里边,没有办法与人分享,这个事情有可能会越来越严重。
第二、应该学会做自己感兴趣的事情,当自己的心理阴影非常严重的时候,与其过分关注或者反复担心、反复害怕,不如停止担心和恐惧,做自己感兴趣的事情,比如读书、看报纸、看视频或者出去逛街等,只有做好自己应该做的事情,才能够有效的缓解紧张、恐惧等负面情绪,才能够获得充实的生活,最终变得快乐。
第三、也应该树立自信,尤其是面对心理阴影的一些事情的时候很容易变得自卑,变得忧心忡忡,但是过了一段时间之后才会明白这些心理阴影没有那么恐怖和可怕,只有给自己强大的心理暗示,多给予自己鼓励,才能慢慢的战胜心理阴影的问题。
第四、也应该适当的运动,尤其是很多人沉浸在心理阴影当中不能自拔,也不愿意出门,甚至不愿意工作,这些都是要不得的,最好适当的出去走一走、逛一逛,尤其是适当的运动,比如做瑜伽、跑步、游泳、打球,这些运动都能有效的缓解负面情绪,以上的方法都可以,但是一定要选择适合自己的坚持去做。
第3个回答 2008-05-17
白天多运动!看点励志片。我也有个朋友这样,现在被我劝好了,很少在想这些了。实在不行,让他去教堂听教,很有用
第4个回答 2020-06-14
时间会慢慢淡忘一些事情的