晒被子时，为了避免日光直射，所以可用床单罩著，但中途要将被子翻面，使两面都能均匀的晒到阳光。 木棉为一周两次，晒三～四小时太阳。合纤棉为一周一次，晒二～三小时最理想。
羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。
羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。
被子内侧是一个阴暗潮湿的环境，容易滋生许多细菌、霉菌和螨虫。而晒太阳，一方面可以除去被子上的水分，使得这些生物难以生存，此外，阳光中的紫外线可以让许多蛋白质变性，蛋白质一旦变性就会失去生物活性，从而让这些生物死亡。
至于跟维生素实在是没什么大的关系，非要说的话，就是一些维生素在失水和紫外线条件下会分解，许多维生素作为酶的辅酶，一旦维生素分解，酶就失去相应的生物学功能了，可以以此杀灭寄生虫和微生物。
冬天到了，大家都会习惯晒晒被子，在被子时都习惯拍打，似乎这样做才能使被子更松软，晒得更充分，或者认为晒得越久越好，其实这样做是不合适的!
方法/步骤
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晒被子的时间以上午11时到下午2时为佳，不能晒得太久。
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2
晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松?这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。
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3
棉被的纤维粗短易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来;合成棉被的合成纤维细而长，容易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不再复原，成为板结的一块;羽绒被拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，易引起过敏反应。
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4
棉被在阳光下晒3个小时，棉纤维就会达到一定膨胀程度，如果继续晒下去，棉纤维就会缩短、容易脱落;若是合成棉的被子，只要稍晒一下，除去里层的潮气就行;高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，不需频繁晾晒，更不可暴晒，在通风处晾晒1小时就行了。
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另外提醒，以化纤面料为被面的棉被，一样不宜在阳光下暴晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒被时，可在上面覆盖一层薄布进行保护。
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注意事项
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