咀嚼含有木糖醇的口香糖可以保护牙齿,首先是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用,抑制链球菌生长及酸的产生;
其次在咀嚼木糖醇时,能促进唾液分泌,唾液多了既可以冲洗口腔、牙齿中的细菌,也可以增大唾液和龋齿斑点处碱性氨基酸及氨浓度,同时减缓口腔内PH值下降,伤害牙齿的酸性物质被中和稀释,抑制了细菌在牙齿表面的吸附,从而减少了牙齿的酸蚀,防止龋齿和减少牙斑的产生,巩固牙齿。
木糖醇在一定程度上也有助于牙齿的清洁度,但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用,这一点也不可忽视。
预防蛀牙的注意事项
1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;
2、少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;
3、少吃含糖分高的食物,如:糖、巧克力、饼干等;
4、不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;
5、常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;
6、平时的饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。
参考资料来源:百度百科-木糖醇
参考资料来源:百度百科-龋齿