腰两侧很痛,是气血不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐久蹲,压迫腰部两侧,导致气血运行过慢,久之,腰两侧缺少气血滋养,就会变得僵硬,紧绷,气血不通,不通则痛。
或是受寒,导致气血运行过慢也是一种情况。
恢复它,需要强健体质,长养气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗可以将淤堵垃圾及寒湿排出体外,久之,腰部气血运行通畅,就会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。