1.平常多喝水，早上起床那杯水不能少。
2、不要熬夜，每天7个小时以上睡眠。
3、保持下巴洁净。
4、不吃烧烤，油炸
另外冰块不仅能拿来消除黑眼圈，收缩毛孔，还可以利用它来镇静肌肤，从而达到消痘的目的，效果也是十分不错的。在正常的洁完面之后，再放一盆加入冰块的清水，用冰水仿佛冲洗脸部，可有效消除痘痘处发热红肿症状，起到镇静肌肤的功效。
没有明确的研究显示哪些食物对皮肤问题有直接的影响，最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。法国的欧柏洛汾去掉痘印痘疤最适合不过了。效果算的上比较好的。不好也不给你介绍了，哪叫个管用呢。