第1个回答 2014-08-27
人到中年,不必对身体有太大恐慌,劳逸结合就好,关键是心情要愉快。更应该关注的是心理健康,很多身心疾病都是从心理上开始的。比如长期焦虑失眠的人,很容易得内分泌失调或者肝肾脾虚等疾病,易怒的人容易得心脏类疾病。
调理身体的同时一样要注意心理问题的调节。调节方法:静心,阅读,独处,旅行等。
我个人的经验是阅读效果最直接快捷的,费用也不高,阅读好像是和写书的人交流,很多人生的问题都相似的,比如两性感情,比如亲情:父母、子女,友情等。
其实这个过程更是在解读自己,认识自己。真正了解了自己,就好像对整个世界也都了解了一样。
您的问题真好,祝福你找到属于自己的真谛。本回答被网友采纳
第2个回答 2015-06-27
人到中年,不必对身体有太大恐慌,劳逸结合就好,关键是心情要愉快。更应该关注的是心理健康,很多身心疾病都是从心理上开始的。比如长期焦虑失眠的人,很容易得内分泌失调或者肝肾脾虚等疾病,易怒的人容易得心脏类疾病。
调理身体的同时一样要注意心理问题的调节。调节方法:静心,阅读,独处,旅行等。
我个人的经验是阅读效果最直接快捷的,费用也不高,阅读好像是和写书的人交流,很多人生的问题都相似的,比如两性感情,比如亲情:父母、子女,友情等。
其实这个过程更是在解读自己,认识自己。真正了解了自己,就好像对整个世界也都了解了一样。
您的问题真好,祝福你找到属于自己的真谛。
第3个回答 2013-08-23
当然不可以操劳了,年纪大了,也正是儿女该孝顺的时候了,平时注意饮食,注意血压,血浓稠度,心脏等,不要生气上火
第4个回答 2013-08-23
能,要注意饮食。