我发现我记忆力特别差，有什么可以增强记忆力的方法？

Question

如题所述

Answer 1

研究表明，当新学的知识在八小时内，及时的复习，记忆会好。如果超过八小时那么将会花费三到四倍的时间去记忆。所以，八小时内及时复习。此外，可以借鉴新东方学英语的方法，灵活记忆。希望能对你有所帮助。追问

我老是忘事，前一秒做的事经常忘了

追答

首先前一秒，是不是有点夸张啊。呵呵。你应该好好反思一下最近的生活和身体状态。比如是不是睡眠不佳，这也是导致记性变差的原因。还有，你的年龄，如果年纪大了，血脂高、脑供血不足，也容易记性不好。食物上吃些核桃还是管用的，我妈妈吃了一阵觉得好了很多。希望你能帮到你。

追问

太给力了，你的回答完美解决了我的问题！

Answer 2

重复是最好的记忆追答

重复是最好的记忆

重复是最好的记忆

追问

有道理，但是你说的是技能方面的，我老是忘事

追答

生活作息规律，心情舒畅