睡前吃苹果好吗

如题所述

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推荐答案 2020-01-18

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。

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第1个回答 2013-08-23

您好：睡觉前可以吃苹果，苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿。所以，吃过苹果后，尤其是晚上或睡前吃苹果后，一定要刷牙。水果可催眠，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。本回答被提问者采纳

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一天当中什么时间吃苹果比较好?医生指出:这两个时间吃最好答：其实而言，这个原理并非如此；您只要吃了东西，您的消化系统自然就会开始自己的工作，早晚时间方面并不会有任何影响，而且并不存在所谓的毒素，当然不建议您在睡眠前段时间内吃东西，因为那样可能会增加肥胖的风险，您可以在睡前1小时前食用苹果。早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，究竟该什么时间吃？事实来...

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