有些人每天半夜都要起床上厕所，而且次数还不少，这种事情在寒冷的冬夜，这无疑是件非常难受的事情。所以我今天就想关于半夜经常起床上厕所的原因进行一下浅显的谈论。
一、个人的习惯问题
首先，每天晚上都起床上厕所，极大的可能是与个人的习惯有关。有的人习惯在半夜上厕所，于是每天到了这个时候呢，就会自动醒来去厕所，这个就叫做起夜。有的人养成了起夜的习惯，而有些人没有养成起夜的习惯，经常起夜的人，晚上就不要喝太多的水，避免半夜被尿液憋醒，慢慢的改正的话，起夜的习惯也可以慢慢的消失的。另外，年轻人和老年人以及小孩的起夜的频率都是不相同的。老年人每晚起夜1~2次是正常的，而年轻人的话呢，如果饮水量不是很多的话,偶尔起夜一次也属于正常现象，如果是小孩的话嘛，因为尿液系统中的泌尿系统发育还不完全，所以就算经常起夜也属于正常的现象。但是如果年轻人经常性的会起床上厕所，而且是几乎每晚都会起床上厕所的那种，就属于不正常的现象。个人建议，可以去医院进行一个小检查，主要检查泌尿系统和肾脏功能。
起夜
二、泌尿系统的问题
半夜总是起床上厕所，可能是因为泌尿系统感染而引起的。个人建议可以去医院检查一下，主要是化验尿常规，做个泌尿系统的彩超，然后根据检查的结果选择有用的方式治疗，平时的话要注意避免劳累，避免受凉。不过嘛，你可以先试试，在每晚睡觉之前，用左手心搓右脚掌心，打圈或者竖着搓都行，大概出30~80下，主要是为了按摩涌泉穴，改善肾脏功能。然后交换,即用右手手心搓左脚掌心，搓揉左脚掌心的方法同上，总体来说还是比较简单的。
起夜
三、肾脏功能的问题
另外，肾脏功能的不健全也可能会引起经常性的在半夜起床上厕所。一般来说，经常在半夜起床上厕所属于肾气虚弱，肾阳不足。在中医学的观点当中，只有经肾阳“加工”过的水液才可以被身体吸收，但是夜晚属于阴，则肾阳会不足，故而，夜间尿多，因此需要温补肾阳。个人建议，平时可以吃一些补肾的食物，比如黑木耳，核桃之类的，另外尽量少吃辛辣刺激性的食物，而且要注意保暖，适当运动，用于增强自身的免疫力。
起夜
一句话总结就是经常在半夜起床上厕所，极大的可能是因为肾虚所引起的，建议的话就是，平时注意保暖，适当运动，多吃一些补肾的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物。各位对于经常在半夜起床上厕所这种情况是怎么看待的呢?欢迎各位留言讨论。
夜尿增多 ,它既不是正常的生理现象 ,更不是生理需要 ,而是一种潜在的病态表现。
正常成年人每 24小时经肾脏滤出的原尿可达 180升 ,每日排出的尿液只有 1%就是 1. 8升左右。而 9 9 %的尿液主要靠肾脏的浓缩和稀释功能 ,大多数原尿被肾脏再吸收回血液。肾功能减退的表现是浓缩功能下降 ,大量的原尿不能重新被吸收 ,出现尿多的现象。人在白天进餐、饮水时 ,这些水分通过胃肠吸收入血 ,到夜间体内水分含量达到高峰 ,导致夜尿增多。患有高血压、糖尿病的老年人 ,夜尿增多时 ,应及时检查肾功能是否在正常范围 ,以免贻误病情。
前列腺增生症也会出现夜尿增多的症状 ,患前列腺增生症后 ,病人的主要症状是排尿困难且进行性加重 ,尿频是最早出现的症状。由于前列腺增生引起排尿阻力的增加 ,使膀胱逼尿肌须过度收缩才能完成排尿过程 ,从而导致逼尿肌代偿性肥厚。膀胱三角区为膀胱最敏感区域 ,是代偿肥厚最早发生的部位 ,因此极少量的尿液即可刺激三角区 ,使人产生尿意 ,由于病人在白天注意力分散 ,尿意感的阈值升高 ,故夜间尿频可更为显著。有些人夜尿次数达 2次以上 ,有些人多达 7- 8次 ,甚至超过 10次 ,还会出现排尿异常 ,如排尿等待、尿滴沥、尿中断、尿失禁等临床表现 ,更有甚者 ,会出现血尿、尿路感染、肾积水等。
所以 ,夜尿次数或尿量增多 ,切莫大意 ,因为这是发生某些疾病的早期信号 ,应及时就医。不要认为 ,夜尿增多也不痛不痒 ,能吃能睡 ,没有多大问题。还是做到有病早治 ,无病早防为好。
2、习惯问题：有的人把半夜上厕所养成习惯了，每天到了这个时候，就会自动醒来上厕所
3、肾虚：一般以中医的观点来看，晚上上厕所次数多是肾气虚的表现，如果肾气不足，会不能固摄水道，从而出现夜尿频繁等症状。
4、炎症的刺激：如患有前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、外阴炎症等，一般都会同时伴有尿频、尿急、尿痛等。
5、患有高血压、糖尿病高血压、糖尿病的病人，由于肾动脉硬化，血流量减少，血液供应不足，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤以夜间尿量增多最为突出。
6、生理性因素：如果在睡前大量饮水，尤其是习惯饮浓茶、咖啡或服用利尿药等会使得夜间尿量增加，如咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，所以说咖啡有利尿的作用。
7、精神性因素:当精神心理过度紧张，会使大脑中枢神经过度兴奋，影响了其膀胱的正常的贮尿和排尿功能，即使膀胱贮尿量不多也会出现尿频、尿急和尿失禁等现象，每次的排尿量很少，呈点滴状排尿，并且有排尿的不尽感。
随着年龄的增长很多人到了40岁左右，往往会出现起夜比较频繁的情况。经常起夜肯定会影响休息，第二天往往人会无精打采，那么我们从中医的角度来说一下。