腰椎间盘突出多走路能好吗

Question

如题所述

Answer 1

腰突要多注意休息，不要长距离的行走、站立，进行正规治疗，可以练习倒走，也可以做做踩书锻炼：赤足，双脚前脚掌踩一本两厘米厚的书，脚跟着地，站立一段时间，感觉下对症状是否有缓解。平时注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步。