坚持锻炼一个月或半个月能减肥吗？如果停止锻炼了会发胖吗？

现在我已经进行了三天的锻炼计划了，当然每天都起得挺早的，每天锻炼大概在50分钟左右，跑步也是慢跑，然后再做了一些运动。我想即锻炼身体也想减下肥，可一个月后我又要开始读书了，所以会停止锻炼，我会发胖吗？

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推荐答案 2013-08-27

只要是运动减肥，反弹绝对不明显。
明明白白减的是活脂肪！
我现在每天都花一个小时运动。
但是已经停下一个星期了，
不大吃大喝，根本没有反弹。
说明运动减的真是脂肪。
不会反弹。

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第1个回答 2013-08-27

锻炼当然可以减肥但是你要坚持 1个月不起什么作用要长时间才可以锻炼要是瘦下来你就要控制饮食
要不然比以前还要胖这是我亲身体验锻炼最起码也的半年以上才能看出效果

第2个回答 2013-08-27

应该会有效果的，不过一般停止运动了会反弹的我就是因为反弹才变胖的

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