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站久了小腿浮肿怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-04-15
第一,久坐或久站后出现小腿浮肿,主要是由于腿部长时间下垂不动,容易引起下肢轻度淤血导致的,由于血液因重力作用,很容易出现下肢积聚,血液回流不畅就会引起下肢水肿,引起下肢轻度淤血所致,所以平时应该要注意加强身体锻炼,每天坚持有氧锻炼,可以加快人体血液循环,可以有效的改善小腿浮肿的现象。
第二,肾脏疾病是引发身体水肿的主要原因,如果出现四肢水肿的情况,应该要警惕是否患有肾脏疾病,肾虚或者肾炎都有可能会导致患者出现小腿浮肿的现象,主要是由于人体代谢功能紊乱,会出现一些不良的生理反应,最好及时的到医院接受检查治疗,应该要根据病情选择合适的治疗方法。
第三,这种情况也有可能是不健康的饮食习惯引起的,平时要注意尽量少吃含盐量较高的食物,要控制热量和脂肪的摄入量,合理地调整饮食结构,可以有效的改善症状,尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物,及时补充身体需要的微量元素和营养物质,可以加快人体血液循环,可以有效的缓解小腿浮肿。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-12-16
久站久坐都会使腿部压力倍增,
浮肿
会首先出现在小腿,严重的话会引起
静脉曲张
,小腿爬满“小青蛇”,这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。去浮肿秘诀:1.将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微
发热
效果最好。2.五分钟后用手握拳轻轻捶打,帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道,可以多加按摩。3.酸胀减轻后可以用冰块轻敷,一热一冷的护理结束后,腿部肌肤更紧致。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-05-20
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第3个回答 2019-09-02
你好,站久了腿都会有压力,严重的情况下会出现静脉曲张,像这种情况一定要多注意休息,晚上应该用热毛巾热敷一下,这样可以缓解症状,平常一定要多注意休息,避免过度的劳累,不要久站久坐适当的活动一下,下班回家一定要把下肢抬高,促进血液循环。
第4个回答 2019-03-02
有些人经常因为工作的问题需要长时间站立,长期站立会使小腿变粗,而且容易的静脉曲张。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢,腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管,或者像树瘤般的硬块结节,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。“久站族”,每天都要站立数小时,下班后筋疲力劲腰酸腿痛,容易发生腰肌劳 损、下肢静脉曲张等疾病。为了预防上述疾病,此类久站工作的朋友应注意工作中的自我保健。如果不幸患上静脉曲张了,可涂舒静通缓解小腿不适,恢复健康身体。
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久站
久坐双腿
浮肿
,是
怎么
回事
答:
有可能是我们中医中所说的久坐脾湿所导致的浮肿和腰痛。根据您的情况,
可以酌情服用北京同仁堂的壮腰健肾丸
。中医认为“精气虚而邪客病也”,就是说如果人体内的精气虚,则各种风、寒、湿、热邪就会趁虚而入,使人生病。而“肾藏精”,那么当肾虚时,湿邪就会侵体,导致您出现腿脚浮肿的情况。同时...
长时间
站立
或运动,下肢会出现浮肿现象,如何才能有效消除
下肢浮肿
呢?
答:
第一:可以试着穿压力裤来帮助消除下肢浮肿
。有一些下肢浮肿的人就是站立时间太久了会导致血液堆积在下肢造成的。这个时候如果可以
借助外部的压力来帮助缓解腿部的压力
是很不错的选择。现在非常流行一种叫做弹力袜或者压力袜的东西。压力非常的大,如果可以把弹力袜穿在身上的话,就可以帮助促进下肢血液的...
小腿浮肿怎么办
答:
小腿浮肿怎么办
1、站立,双脚与肩同宽,双手在身体两侧自然垂放。吸气,左脚原地站立,右脚轻轻向上抬起,自膝盖处弯曲
,这是大腿和小腿成一直角,大腿与地面平行,小腿垂直与地面。接着,双手从身体两侧向上抬起,双手合十,手臂紧贴耳朵,双臂手肘处于同一直线上,保持这个动作10秒钟。2、呼气,以左脚...
6种方法让你轻松消除
小腿水肿
答:
小腿容易水肿怎么办
按摩
泡脚 经常按摩小腿并且在睡前泡脚可以在一定程度上缓解小腿水肿,在晚上睡觉前把双脚放在热水中 完全浸没双足 用水拍打腿部 并且在热水中加盐效果更好;同时按摩可以促进血液循环,缓解静脉曲张和浮肿。吃消肿食物 生活中很多事物都是有利于消肿的,只不过很多人不知道而已,例如海带、...
小腿
为什么会
浮肿
,如何消除浮肿
答:
因为经常久站,两腿因为长时间站立的缘故,引起反射性醛固酮激素分泌增多,从而削减了肾脏的排水功能以及钠的功能,导致钠在体内滞留,小便次数减少,进而演变成下肢浮肿。要想消除这一类型的腿部浮肿问题,可以采用泡澡的方式,或者是进行腿部
按摩
,令腿部的肌肉放松下来。第一个穴位是血海穴,这个穴位的位置...
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