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天天喝大米粥会胖么?
如果一天三顿都喝粥,这样可不可以减肥呢?
粥有营养吗?天天喝粥 会不会对身体不好呢?
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推荐答案 2014-04-22
喝大米粥应该说对减肥是没有好处的,因为大米里含有较大比例的脂肪,但是大米是人的主食之一,内含丰富的必需氨基酸,所以大米虽然对减肥没有好处但是还是要吃! 减肥注重的是饮食的合理性和运动的结合,其实胖一点也没关系,只要健康就好~
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第1个回答 推荐于2017-11-26
这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你吃到饱,小菜:腐乳一块,榨菜一袋,或者芥丝,其他盐份糖份高的不行,我一周就瘦了十斤,还不用饿肚子.
注意:煮粥的米不要用北方米,营养太高,要用南方的香米,我吃的就是南海出的泰国米,没有北方米煮出来那么黏,因为吃的不是很多,贵点也无妨!
老妈也试过,也瘦了~一个星期就可以了!
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第2个回答 2014-04-22
喝大米粥应该说对减肥是没有好处的,因为大米里含有较大比例的脂肪,但是大米是人的主食之一,内含丰富的必需氨基酸,所以大米虽然对减肥没有好处但是还是要吃! 减肥注重的是饮食的合理性和运动的结合,其实胖一点也没关系,只要健康就好~
第3个回答 2013-08-28
古人称粥为“世间第一补人之物”。药粥对胃癌病人有特殊补益作用。
(1)首乌粥
【用料】首乌50g,大枣20枚,粳米100g。
【用法】大枣去核洗净,首乌水煎取汁;入粳米同煮为粥即可。每日1剂,早晚服用。
(2)梨根粥
【用料】藤梨根125g,瘦猪肉100g,大米100g。
【用法】藤梨根洗净,水煎取汁,猪肉切小块,与大米同煮为粥即可。食肉喝粥,每日1剂,早晚服食,7~14天为1疗程。
(3)苡仁粥
【用料】将苡仁20g,糯米或粳米30g,白糖半匙。
【用法】以苡仁、糯米洗净,置锅内放冷水2大碗,中火煮半小时,离火温食,每日1次(喜甜食者加糖,喜淡食者配菜吃)。胃癌术后常食此粥可减少复发机会
第4个回答 2019-06-18
因为大米是碳水化合物,热量很高,吃多了碳水化合物在体内会转化为皮下脂肪储存。所以大米不能吃多了,多了还是会胖的
。
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天天喝大米粥
减肥吗
答:
本身大米的热量高,
大米粥
对减肥没什么效果
天天喝大米粥会胖么?
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喝大米粥应该说对减肥是没有好处的
,因为大米里含有较大比例的脂肪,但是大米是人的主食之一,内含丰富的必需氨基酸,所以大米虽然对减肥没有好处但是还是要吃! 减肥注重的是饮食的合理性和运动的结合,其实胖一点也没关系,只要健康就好~求采纳
大米粥
和小米粥哪个热量高?
答:
大米粥,汤的热量会更高一些
,而且大米的汤里面的一些淀粉含量会更高一些啦,小米粥的汤里面的膳食纤维含量会更高,减肥的话就可以吃一些,小米粥的话可以养胃,热量相对低一点,减肥也会更好一些啦。大米粥:大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿...
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