第1个回答 2019-05-31
柠檬片适合洗脸,玫瑰水适合擦脸,黄瓜片适合贴脸。
如果想食用,最好用新鲜草莓配合水、冰、糖粉、纯牛奶炸成果汁儿,泡沫多为佳。不但可以做美味去暑饮料,还可以美容。何乐而不为?
祝你越活越年轻,越活越美丽!
第2个回答 2019-01-08
我有吃过黄瓜试了下,感觉不错。是炒着吃的,你凉拌也行,因为黄瓜对皮肤美白有好处
第3个回答 2020-03-25
充电早餐
早餐可以提高血糖浓度,振奋精神,为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物,这类食物会平稳地提升血糖浓度,维持你一上午的营养供给。例如,一小碗燕麦粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鲜果汁都是很聪明的选择。但如果你实在无法抽时间准备早餐,就提前买好一盒饼干带到办公室去吧。
营养午餐
中午是吃丰富食物的时间。最好选择高蛋白的鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋或豆腐。这些食物内含的蛋白质可以帮助消化,也可以驱除餐后的睡意。记住中午不要吃太多主食,如面包、馒头、面条、米饭或土豆,这些食物只会让你一下午打不起精神,行动缓慢。
平衡晚餐
碳水化合物特有帮助睡眠的功效,所以用在晚餐最合适了。土豆、荞麦面的面条、大米等主食因为对脑细胞有舒缓作用,因此可以选择这些作为健康晚餐主食。临睡前喝一杯牛奶,可以放松紧绷了一天的神经,对你的睡眠也大有帮处。
第4个回答 2019-06-11
皮肤好要由内而外,所以要注意饮食。多吃水果蔬菜,多喝水,不要怕吃肉,适当的肉食对身体很有好处的,特别是红肉,也就是牛肉,羊肉之类的。不要吃刺激的食品。还有就是多锻炼锻炼身体。