我今年30岁女，每次回到家后，若非必要基本就不会出门，因为每到人多的地方，我就会特别焦虑，我会担心我的表现，害怕别人觉得我奇怪。 如果与别人的眼睛相对都会迅速躲闪过去，不敢看人眼睛。严重时，会出现颤抖，颈部僵硬发紧，一旦与人交流谈话，平时的机智灵敏就被木讷和头脑一片空白取代。在外面时，无论是吃饭还是干嘛，总有一种别人都在看自己的感觉，担心自己恐惧发作表现差出丑。 我已经在家宅了很久了，我家在农村，家里人也不理解，总是好笑带嘲笑的跟别人说我。我吧，自尊心又有点强，总是觉得别人之后看我的眼神异样，越来越自卑。 我自己也有找相关书籍看，真正没发现多大帮助，去心理咨询吧，条件差，看不起。我也想改变，也想好好的的去上班，可是想到出去后所要面临的，就特别焦虑，就想退缩。我感觉自己都抑郁了，每天活着都特没意思。 我还伴有强迫症，从一开始的物品摆放，到锁门检查，再到如今的洁癖。时间久了，我都怀疑自己是不是像他们说的那样精神有问题了，呵呵，真的不知道怎么办了。 现在我又想出去，找份工作，慢慢改变，可是我没学历，又没技术，这种情况别人会嫌弃我吗？唉
精神有问题不是那么简单定义的，如果你这种算是的话，那所有人都会有精神问题了，因为每个人或多或少都会有自己的一些问题
就想处女座的人，那能说她们是精神有问题吗
你这顶多算社交恐惧罢了，我也有啊，
我觉得你的问题不算小也不算大吧，我看了他们的回答，就算你不喜欢，也可以说出来交流一下，把你的不满，你的难过跟我们说，这也算是一种宣泄，你什么都憋在心里有什么意思，那你这个问题提的也没有什么意义，没有人可以到帮助那些只会怨天尤人而不会行动的人，哪怕你只是把你心中的情绪宣泄出来，我相信也可以帮助你减轻压力，
而且什么都不会就是可以放弃自己生命的理由吗？我可以告诉你，除了自然死亡，其他任何的自杀都会很痛苦
而且你也说你是农村人，就算没学历，那你也应该会种田吧，那就饿不死啊，你在担心什么
追问嗯，特别苦脑，不过谢谢你了。