手腕关节筋膜炎怎治才好

Question

手腕关节去医院检查说是筋膜炎可吃过药贴过膏两个月了都没有作用呢

Answer 1

筋膜炎又称为纤维织炎，具体病因是指肌肉百和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭，疲劳或者外伤、睡眠位置不当时，可诱发肌肉筋膜炎度的急性发作。筋膜炎在早期的时候主要就是表现为问这个弥漫性的最痛，而且尤其是两边的腰肌上面也是比较明显的，局部可能会出现一些疼痛，发凉。

平时一定要多注意休息。爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷，体力工作，疼痛期间一定需要休息。与劳累，受凉有关。不要过度疲劳，多注意休息jia上{古顺筋膜贴}冶辽，还可以游泳和散属步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

Answer 2

注意保暖，多休息，不要过度劳累，不要剧烈运动。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。经常一个动作，或者玩手机游戏，手指或者手腕酸痛，不能提重东西，如果只是酸痛，不影响正常生活，按摩多休息本回答被网友采纳

Answer 3

多晒太阳，多喝热水