中午睡午觉起来感觉好疲惫。这是怎么回事呢？？

Question

如题所述

Answer 1

午休时间过长，浅睡眠转入深睡眠后突然醒来，大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，也就是植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受，出现疲倦的情况。

Answer 2

也许中午吃太饱了。所以才这样，活动下就会恢复的。

Answer 3

天气太闷热，在加上你可能午睡过长。半小时就够了，不要贪睡，越睡越没精神！
觉得累，喝点水，洗把脸，活动一下身体。

Answer 4

午睡时间过长，还有就是天气原因也会影响

Answer 5

睡时间太长了，午睡差不多半小时就够了，不然会越睡越累的。