鸳鸯江从前，江里生活着一群龙，他们的龙王有一样稀世珍宝——龙珠。一天，青龙耐不住好奇心，偷了龙王的龙珠就一直潜逃。龙王知道后奋起直追，而后来青龙游过的地方就变成了青色，龙王游过的地方就变成了黄色。这一传说也为秀美的鸳鸯江增添了不少奇幻色彩 很久很久以前，在一个三江交汇的小渔村，居住着一个勤劳、憨厚的疍家小伙家福。孤儿出身的他，是吃着百家饭长大的，所以，他也特别懂得感恩，乡亲们家里的重活，他都主动去帮忙。不管风吹雨打，他都会下河打渔，捕回来的鱼总是先拿去给村里的孤寡老人家。
有一天，家福在河中间正要撒网的时候，突然看见远处水里有以女子一浮一沉的，还发出微弱的呼救声，他毫不犹豫地跳下水游过去，把那落水的女子救上了岸，只见那女子腿上插了一根箭。家福将受伤的女子背回渔村，找人帮忙医治包扎。
经过一段时间，女子的腿伤痊愈了。心灵手巧的她，在家福出去打渔的时候，在家帮家福洗补衣服。她见门前有几棵枣树，挂满了青枣，就从树上摘下青枣用红糖一起蒸煮，然后晒干，她把这枣分给乡亲们品尝，人人都赞不绝口。因为她叫蜜儿，所以，乡亲们都叫这枣做蜜枣。每次煲汤的时候，蜜儿都会放上两颗，家福喝过汤后，全身的劳累都会消褪。
平静而又美好的日子，突然被打破了。有一天，从天上飞下了几位仙女，中间的正是王母娘娘，蜜儿马上跪地请安，可王母娘娘却恶狠狠地说：“你私自下凡，犯了天罪，从今天起，你将被关到西山之上，让你永远接受惩罚。”不容蜜儿多说，一群天兵就把她押走了。其实，王母娘娘身旁的仙女们都知道，蜜儿是无辜的，因为，在一天前（天上一天地上一年），她们是一起在回天宫的路上，化身为一群白鹤来到江边嬉玩时，蜜儿被一猎人射伤而留下凡间的。
家福打渔回到家，乡亲将事情告诉了他。经过一年的相处，家福早已深深地爱上了蜜儿，所以，家福决定去找回蜜儿。虽然，西山（现云南省昆明市内）离鸳鸯江畔相距数千里，但家福历尽千辛万苦、跋山涉水，终于找到了西山。蜜儿被囚禁在山顶，日晒雨淋使她已奄奄一息，家福将一颗从家乡带来的蜜枣放到蜜儿嘴里，苍白的脸从新泛出红晕。家福在山上住了下来，不管风吹雨打，他都陪伴蜜儿左右。后来，家福的真诚感动了山神，山神决定放走蜜儿，为了不让王母娘娘知道，山神就把西山变成睡美人状，让天上的王母娘娘看下来，还以为蜜儿躺在那里。
家福和蜜儿回到了举世无双的鸳鸯江畔，幸福美满的生活着……
从此以后，民间便流传着这样的说法：两个相爱的人，只要在鸳鸯江上畅游过，就能一生一世的恩恩爱爱地在一起。
而且，在岭南民间，人们在煲老火汤的时候都喜欢放上两颗蜜枣，因为，喝了这样的汤后，全家都会身体健康，夫妻、情侣也会爱情甜蜜！ 传说2200年前，秦朝的一位将军赵佗，乘着当时楚汉相争机会，在岭南地区建立南越国自称为帝。后来，赵佗归顺汉朝，为表示息兵罢战爱护百姓的决心，就将他心爱的一把宝剑埋在梧州南面一山中。此剑原是春秋战国时代的一个锻剑巧匠欧冶子所锻造，名叫“龙精”。此剑曾先后为吴国国君夫差、越国国君勾践、南越王赵佗所使用过，是一把神剑。该剑自从埋进山后，经常在夜间发出光芒，成了“火山夕焰”的奇观。 明朝年间，有个居民黄老七在火山挖柴根，无意挖出了这把神剑，当他得知是国宝后，想献给皇上。谁知被地主吴祖业知道了，说黄老七是在他的山庄地挖出的宝物，应属吴家所有，就强夺了神剑。此时，有一位住在城里的朱姓皇亲，想得到神剑，就派人夜间潜入吴家，杀死吴祖业，盗走了神剑。朱皇亲为了灭口，又将盗宝剑人杀了。自以为做得天衣无缝，谁知此神剑在夜间会发出光芒的，任你藏它在何处，都掩盖不了夜发光芒。终于被官府查出，将朱皇亲捉拿法办。 明朝皇帝知道此事后，认为神剑一旦出土便惹来血灾，神剑煞气太重，不适宜改藏在国库，下圣旨仍将神剑埋回梧州原来的山里，以保南方平安。从此，“火山夕焰”成了梧州的名胜奇迹。
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