维生素b6生发

Question

维生素b6生发

Answer 1

维生素b6可以活化多种酶，激活胰腺分泌胰岛素，并辅助维生素b12的吸收和免疫系统的正常功能。维生素B6可以抑制皮脂分泌，但是不能解决掉头发的根本原因。
掉头发与情绪压力，环境饮食，遗传都有一定的关系，平时的也要做到劳逸结合，减轻压力，保持心情愉快，每天按摩头皮，促进头皮的血液循环，可以有利于新头发的生长
经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，经常掉发的人平时应该注意以下来改善
*饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
*平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；
最好能够用口服发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。

Answer 2

维生素b6本身是没有生发的作用的。中医强调肾主发，发为血之余，从头发就可以看出一个人的气血。肾主宰管理头发，与生发密切相关，与气血也有关系。所以，脱发跟肾功能不好有一定的关系。由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌萃取。要多食含丰富维生素的食物，新鲜蔬菜和水果是碱性食物。

Answer 3

恩 我看有好多人出现脱发都有B6的 说是B族维生素是头发生长最相关的维生素，这一点相信是很多医学界人士的共识。所以，补充一些维生素B2和维生素B6是没有什么问题的。人与动物的肠道中微生物可合成维生素B6，但是其量甚微，还是需要从食物中补充。维生素B6与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生 但是也有联合其他的药物一起使用 才有更好的做作用本回答被网友采纳

Answer 4

我今年30，掉发有3年多了，刚开始是一天掉120左右，尝式了各种，头发不长，后来我照镜子看到自己的前面额头上面的头发也已经很稀松了，且头皮开始发痒，一抓还会非常的疼痛。还好的是，前不久看了《黄梭茂发录》一文，讲到好多这方面的知识，照着文中说的做了后，让我惊喜不已，头发茂密了，整个人都精神了！我说说文中的一些知识：
1、注意饮食，头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,
2、养成良好的生活习惯，不要熬夜
3、调节情绪
4、经常按摩头皮，用木质梳

Answer 5

不要经常熬夜，不要抓挠头皮部位，不要给自己太大的精神压力，平时不要进食一些过于辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末、烟酒等。多进行运动锻炼。

调节情绪很必要。

因首先要做的就是调整心态，以一个积极的态度去治疗脱发。脱发的治疗是个循序渐进的过程，所以我们不能操之过急，避免造成适得其反的状况。减轻心里负担，经常给自己积极向上的心里暗示，这样有利于脱发的治疗。

生活习惯要保持。

平时生活中尽量少熬夜，每天可以多做一些开心的事情，接触积极阳光向上的人。生活中可以多吃胡萝卜、核桃、红枣黑芝麻、黑豆等乌黑头发的食物。并且每年都要控制染发和烫发的次数，这样可以减少对头发的伤害

日常饮食要禁忌。

a).烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
b).忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
c).忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物
d).肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。