脚背疼是怎么回事

Question

自从去年有一次买了一双新高跟凉鞋以后，穿了几天就觉得脚背疼，只有右脚，现在每天都疼，位置就在大拇指和脚腕之间，不肿，穿平底鞋不怎么疼，走路的时候脚后跟抬起来的时候就疼，这是怎么回事，我做办公室工作很少锻炼很少运动

Answer 1

您好:
首先解释下为什么您的脚背会痛:是因为穿的鞋跟高、前面太窄，后跟滑使得脚跟不易固定，破坏了足部原本的三点受力的结构，而使得在行走时全身重量落在足部的前端，使得足弓的减震功能没起到作用，致使第一跖骨、足背肌肉受压疼痛，由于右脚是您的承重脚，所以右脚更容易受伤。
为什么穿平底鞋疼痛就会减少或没有呢？
是因为穿平底鞋，就又回到了人体足部三点受力的均衡状态，足弓的减震功能起了作用，第一跖骨受力得到改善。而当走路后跟抬起时，受力往第一跖骨方向转移，受力达到或超过疼痛时，就会表现出疼痛感。
那么我们应该怎么减轻您的疼痛和症状好转呢？我想您可以从以下几个方面来治疗：
1、尽可能地少穿高跟鞋，高跟鞋是破坏脚部受力的最大元凶；
2、使用生命立的专业足部前掌套，来对您的脚背进行有效的保护，分解一部分行走对第一跖骨的压力；
3、使用生命立的专业鞋垫，使得在行走时有更多的减震效果，减轻足背的受力；
4、因为您经常穿高跟鞋，您自己可以检查一下脚的大拇指是否有明显向二趾挤压的现象，如有就是拇外翻，也要及时矫正。
5、平时多活动一下脚趾,有时间时用温开水对疼痛部位热敷，促进血液循环。有助于病情好转。

但愿我的回答能对您有帮助。
可以随时向我咨询。

Answer 2

你好，脚背疼可能是软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:去医院查一查拍片看看是不是有问题,最好要用中药.不能否定重要对骨头、软组织的恢复速度非常快不要经常性的运动,你就是运动周期太短,要间歇性的,虽然不能保证训练效率,但是对身体还是好的.扭伤就多休息

Answer 3

脚背部是否受到过外伤？建议平时注意休息，穿宽松舒适的鞋子，避免挤压摩擦，可以局部热敷，外用云南白药等。如果存在肿胀，疼痛时间过长，可以行血尿酸等相关检查。

Answer 4

可以问你怎样好的吗？我的今天早上刚开始疼痛，很痛苦😖

Answer 5

脚背疼